Como corredores y aficionados al fitness, podríamos pensar que ya estamos en el camino del bienestar, pero el bienestar es más que solo aptitud física. Cuando consideramos el autocuidado, el...

El trail running es más que sólo correr; es un viaje a través de paisajes variados. Te lleva por senderos rocosos, caminos enlodados, cruces mojados y enfrentarás pendientes exigentes. Cada...

Las sandalias y los calcetines son un gran complemento a cualquier estilo y outfit, ya sea que estés en una reunión de Zoom, la escuela o vayas de compras. Durante...

Deshacerte de tu vida moderna y vivir de la tierra de la noche a la mañana puede no ser realista, hay muchos pequeños cambios que puedes implementar en tu vida...

El minimalismo consiste en simplificar la vida. Físicamente, eso significa deshacerse de todas las cosas que no aportan valor a tu vida. Mucha gente considera que ordenar su casa tiene...

Necesitábamos un momento para desmentir un mito que escuchamos muy seguido, “usar calcetines todo el día es malo”. Entendemos que puede ser confuso, existe demasiada desinformación al respecto, mucha gente...

No importa en qué terreno corras, ya sea en pavimento o en la montaña, el sol de verano afecta de igual manera a tus pies. Cuando te quitas los tenis,...

Pregunten a cualquier corredor experimentado el secreto de su éxito y lo más probable es que les diga se trata de la coherencia. Comprometerse con rutinas saludables es vital para...