Es posible que los corredores inicialmente no pasen mucho tiempo pensando en sus calcetines, pero ciertamente lo harán cuando se encuentren con el mayor enemigo de sus pies: las ampollas. Esas pequeñas malditas desagradables son la forma más rápida de...
Un buen calcetín es un buen calcetín. Pero eso no impide que los corredores debatan los méritos de su corte favorito. Dos de los más populares son los largos y los que no se ven, y los fanáticos tienen argumentos...
Aunque estamos en los últimos meses del frío, con días frescos o helados ¡Esto no es motivo para detener nuestros entrenamientos! Claro que a todos nos encantaría no preocuparnos por ponernos la ropa en capas o por andar buscando en...
Con la cantidad infinita de opciones de calzado para correr en el mercado hoy en día, es más fácil que nunca seleccionar el calzado para correr incorrecto. Algunas personas compran basándose únicamente en el estilo, mientras que otras dan...
Elegir tus Feetures para correr no debe ser una tarea complicada, por esa razón decidimos compartirte los principales puntos que debes considerar para seleccionar tu calceta ideal. Es importante definir el terreno y el clima en que vas a correr,...
Una de las preguntas que creo que me hacen con más frecuencia es "¿Qué comes después de correr o hacer ejercicio?". Siempre dudo en responder esta pregunta porque sé mejor que nadie que todo el mundo tiene sus propias restricciones...
En mi experiencia entrenando, he descubierto que una sólida ética de trabajo en el deporte es un requisito previo fundamental para el éxito deportivo. En lugar de simplemente seguir los movimientos durante las sesiones de entrenamiento, vale la pena concentrarse...
Los corredores tienen la reputación de superar las lesiones y no comprometerse con el estiramiento y la recuperación. Es fácil llevar la recuperación al final de nuestra lista de tareas, por lo que se nos ocurrieron algunas razones simples para...
