Pregunten a cualquier corredor experimentado el secreto de su éxito y lo más probable es que les diga se trata de la coherencia. Comprometerse con rutinas saludables es vital para mantenerlo motivado, protegido de lesiones y encaminado a lograr sus...
En algunas culturas, es una práctica común quitarse los zapatos al entrar a una casa. No es de sorprender que Estados Unidos, al ser un crisol de culturas, también es un crisol de prácticas de calzado de interior. Algunos hogares...
Cualquiera que haya pasado largos días de pie, haya estado embarazada, se haya sometido a una cirugía, haya tomado ciertos medicamentos o haya padecido diabetes pueden decirte: ¡los tobillos hinchados son una molestia incómoda! A veces, la acumulación de líquido...
Los diferentes estilos de carrera requieren un equipo diferente. Después de todo, no usarías tenis voluminosos para un sprint, del mismo modo que no usarías spikes para una carrera de 10 millas. Elegir la ropa adecuada para distancias cortas o...
Los calcetines de compresión se han convertido en un elemento básico de los atletas que buscan minimizar la hinchazón después de un entrenamiento largo y duro. Pero los beneficios de esta tecnología se extienden mucho más allá del mundo del...
Es posible que los corredores inicialmente no pasen mucho tiempo pensando en sus calcetines, pero ciertamente lo harán cuando se encuentren con el mayor enemigo de sus pies: las ampollas. Esas pequeñas malditas desagradables son la forma más rápida de...
Un buen calcetín es un buen calcetín. Pero eso no impide que los corredores debatan los méritos de su corte favorito. Dos de los más populares son los largos y los que no se ven, y los fanáticos tienen argumentos...
Aunque estamos en los últimos meses del frío, con días frescos o helados ¡Esto no es motivo para detener nuestros entrenamientos! Claro que a todos nos encantaría no preocuparnos por ponernos la ropa en capas o por andar buscando en...
